Получите консультацию
+7(4872)25-21-31

Часы работы клиники:

пн-сб с 8.30 до 20.00

вс с 8.30 до 15.30

Выберите специалиста
Задайте свой вопрос
специалисту

Обучение гигиене

Далеко не все умеют правильно чистить зубы, а ведь это является крайне важным моментом для здоровья всей полости рта. Ведь непосредственно плохая гигиена зубов и десен приводит к развитию большинства стоматологических заболеваний. 
 
«Центр стоматологии инновационных технологий им. Тихонова И.Е.»  даст некоторые советы, как сделать процесс чистки не только полезным, но и самое главное правильным! В нашей стоматологии обучение грамотному самостоятельному очищению зубов и десен входит в комплекс профессиональной гигиены, проводимой нашими опытными гигиенистами стоматологическими. 
 
Чистить зубы надо не реже 2 раз в день, а также пользоваться дополнительными средствами личной гигиены. Необходимо ответственно подходить к вопросу выбора пасты и зубной щётки. В противном случае велика вероятность нанесения вреда полости рта.

Выбор зубной щётки

В настоящее время в аптеках и магазинах представлен огромный ассортимент предметов личной гигиены. Выбирая себе зубную щетку, необходимо отталкиваться от состояния десён и зубов, а также рекомендаций специалиста, если таковые имеются. Щётку лучше выбирать с искусственной щетиной, так как натуральная, за счет своей структуры, может способствовать скоплению и размножению в ней вредных бактерий. Вдобавок жёсткости натуральной щетины не всегда бывает достаточно для качественной чистки поверхности зубов. Щётка имеет 3 уровня жёсткости, и подбирать себе определенный уровень надо в зависимости от состояния дёсен и зубов. Чаще всего применяется средняя жёсткость, но это сугубо  индивидуально. Делать замену зубной щетки нужно не реже, чем через каждые три месяца, т.к. за этот срок на ее щетинках скапливается патогенная микрофлора, щетка стирается и становится неспособной качественно счищать налет

Подбор зубной пасты

Выбор зубной пасты необходимо делать, исходя из состояния эмали зубов и слизистой оболочки ротовой полости. Стандартной является паста с содержанием фтора и кальция, которые помогут избежать развития кариеса. Пасты с отбеливающим эффектом следует применять с периодичностью, так как постоянное их применение может привести к повышенной чувствительности зубов и стиранию эмали. Во избежание привыкания, зубную пасту нужно периодически менять на другие виды.

Дополнительные средства личной гигиены

Такие средства нужны для еще более тщательной очистки зубов и десён. К ним относятся:
  • Ирригатор – это приспособление, очищающее полость рта за счет подачи струи воды под давлением. Главной целью ирригатора является  прочищать наиболее труднодоступные места в  полости рта, чтобы убирать остатки пищи и налета между зубами, а также оказывать гидромассаж дёсен. 
  • Ополаскиватели – это  водный раствор, имеющий активные компоненты, которые обладают освежающими или лечебно- профилактическими свойствами.
  • Флосс – зубная нить, предназначенная для тщательного устранения остатков пищи и зубного налета из межзубных промежутков. Использовать зубную нить рекомендовано при вечерней гигиене зубов и десен. Для этого требуется взять кусочек зубной нити, длинной приблизительно 30 см, намотать на средние пальцы концы нити и аккуратно провести нитью между зубами, прикрепляя к поверхности зубов. Затем лёгкими движениями от десны нужно удалить налёт с боковых поверхностей зубов.
  • Пенка для очищения ротовой полости – помогает растворить зубной налет после приема пищи, в случае отсутствия возможности почистить зубы при помощи щетки с пастой.
  • Зубные ёршики и монопучковые зубные щетки – применяются для прочищения межзубных промежутков, а также пространств под несъемными ортодонтическими конструкциями, участков мостовидных протезов. 
Существуют и другие виды дополнительных гигиенических средств.

Процесс чистки зубов

На процесс очистки зубов необходимо затрачивать не менее 3-4 минут. Утром желательно чистить зубы до завтрака, а вечерняя чистка зубов должна быть уже после ужина.
 
Поверхности зубов со стороны щек и языка необходимо чистить поступательными движениями по направлению от дёсен в сторону края зубов, т.е. выметающими движениями снизу вверх. Жевательную поверхность зубов чистят круговыми и возвратно-поступательными движениями. Выполняя такие манипуляции, происходит наиболее  эффективная очистка эмали зубов от остатков пищи и налёта.
 
Неправильное использование зубной щётки и нити может привести к травмированию дёсен, в результате чего может происходить их кровотечение. Для того чтобы зубы и десны были здоровыми – необходимо правильно подобрать зубную щётку, пасту и соблюдать правила ежедневной чистки зубов. Соблюдение этих несложных правил – даст возможность, как можно дольше сохранить Ваши зубы здоровыми и красивыми.